Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
10 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: zeagel

Mansikka-Mustikka Rahka

Marjaisa rahka niin jälkiruuaksi kuin vain kesäiseksi naposteltavaksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vatkaa vispikerma ja lisää siihen maitorahka sekä maustettu maitorahka.
  2. Lisää marjat. Jos käytät pakastemarjoja, sulata ne ensin ja kaada niistä ylimääräiset mehut pois ennen lisäystä.
  3. Lisää sokeria oman maun mukaan ja sekoita hyvin.
25 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Kokeiluun Huomenna :) Näyttää hyvälle ja varmaan maistuukin..
user vote
01 loka 14 jäseneltä: RitvaJulia

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Matilvi
Niin hyvää.
jäseneltä: Foxensio
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
jäseneltä: aseppa
Helppo tomaattikeitto.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

162 kaloria yhdessä Mansikka-Mustikka Rahka annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 35% hh, 13% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
676 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
9,42g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,037g
25%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
14,3g
5%
Sokereita
11,33g
13%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
5,27g
11%
Natrium
0mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(162 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (13%)

Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.