Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Just like Frito pie.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown ground beef and prepare as taco meat according to the seasoning package (using water). Add chili beans and stir to combine.
- Meanwhile, in a saucepan combine soup and milk and heat through until smooth.
- Pour taco meat mixture into a 9x9" pan. Top meat with cheese sauce. Top with shredded cheese.
- Bake for 10-15 minutes until bubbly.
- Optional: Top each serving with Fritos, lettuce and other desired taco toppings. Ground turkey can be used instead of ground beef.
35 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
|
Makes 6-2/3 cup servings.
13 tammi 15 jäseneltä: lettygaylor
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
312 kaloria yhdessä Chili Bowl Bake annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 26% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1306 kJ
16%
312 kcal
Rasvaa
13,05g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,18g
36%
Transrasvaa
0,258g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,113g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,461g
Hiilihydraatit
19,28g
7%
Sokereita
4,75g
5%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
26,83g
54%
Suola
2,84g
47%
Kolesterolia
73mg
Kalium
516mg
26%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|