Valmisteluiden vaatima aika: 1 min
Kypsennysaika: 3 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
시원한 맛.
Ainesosat
Ohjeet
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
136 kaloria yhdessä 블루베리 요거트 스무디 annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 74% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
1,78g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,797g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,058g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,162g
Hiilihydraatit
26,4g
10%
Sokereita
14,7g
16%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
5,41g
11%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
5mg
Kalium
265mg
13%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|