Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1/2 iso (pituus 20 - 22,5 cm)

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko
1/2 iso (pituus 20 - 22,5 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
253 kJ
3%
61 kcal
Rasvaa
0,22g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,076g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,022g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,05g
Hiilihydraatit
15,53g
6%
Sokereita
8,32g
9%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
0,74g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
243mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(61 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Banaanit Banaanit Banaanit
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
61
Rasva
0,22g
Hh
15,53g
Prot
0,74g
Kohteessa Banaanit (1/2 iso) on 61 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Omenat
Appelsiinit
Vadelmat
Mansikat
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Chiquita Banaani
Banaani
Skyr Mansikka-Banaani Juoma
Valio Banaani Jogurtti
Skyr Mustaherukka-Banaani
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Skyr Banana Toffee
Pirkka Banaani & Valkosuklaa Proteiinipatukka
Kiinalainen Friteerattu Banaani
Solevita Fruit Smoothie Apple, Banana, Mango
Mehustamo Bestikset Smoothie
Piltti Vadelmainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.