| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1753 kJ
21%
419 kcal
Rasvaa
16,23g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,794g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,793g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,684g
Hiilihydraatit
13,12g
5%
Sokereita
8,06g
9%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
55,47g
111%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
186mg
Kalium
235mg
12%
Viimeksi päivitetty: 06 loka 16 01.00 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (53%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
419
|
|
Rasva
16,23g
|
|
Hh
13,12g
|
|
Prot
55,47g
|
|
419 kaloria yhdessä Tonnikalasalaatti annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 12% hh, 53% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
