Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Tonnikala Salaattiateria

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1883 kJ
23%
450 kcal
Rasvaa
27,50g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,000g
20%
Hiilihydraatit
32,50g
13%
Sokereita
9,50g
11%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
20,30g
41%
Suola
0,01g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 01 marras 17 10.09 ip.
22%
GDA:sta*
(450 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
450
Rasva
27,5g
Hh
32,5g
Prot
20,3g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 450 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 28% hh, 18% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikalasalaatti liittyvät:

Eväs Tonnikala Pastasalaatti

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Nizzan Salaatti
Tonnikala-Wrap
Tonnikalapizza
Tonnikalapizza

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Pasta Pollo Limonello
Kinkku-Pekoniruukku
Italia Lautasella Lihapyörykät ja Yrttipasta Napolilaisittain
Parmesan Broilerpasta
Tonnikalapasta
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Cheddar Power Bowl
Punajuuri-Piparjuurisalaatti
Food Story Kanaa ja Teriyakinuudelia
Maalaispunajuurisalaatti
Eväs Broiler-Caesarsalaatti
Eväs Kanapastasalaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Vaalea Karjalanpiirakka
Perinteisesti Imellytetty Mämmi
Eväs Halloumi & Couscous
Hedelmä-Vanilja Kiisseli
Herkkusuiden Vegaaninen Riisipiirakka
Eväs Omena-Kaneli Tuorepuuro
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Kalapihvit Ja Värikkäät Kasvikset
Wasabikirjolohta ja Riisiä
Balanssi Kalapihviateria
Pinaattiset Kirjolohipyörykät
Savukirjolohisosekeitto
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Food Market Herkku Mezzelune Porcini & Tartufo
Wicked Kitchen Pasta & Amaze Balls
Italiamo Farfalle Al Limone
Rummo Conchiglie Rigate
Kokkikartano Chiligrilliperunat
Mama Whole Grain Rice Fusilli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.