Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Tonnikala Salaattiateria

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1883 kJ
23%
450 kcal
Rasvaa
27,50g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,000g
20%
Hiilihydraatit
32,50g
13%
Sokereita
9,50g
11%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
20,30g
41%
Suola
0,01g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 01 marras 17 10.09 ip.
22%
GDA:sta*
(450 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
450
Rasva
27,5g
Hh
32,5g
Prot
20,3g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 450 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 28% hh, 18% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikalasalaatti liittyvät:

Eväs Tonnikala Pastasalaatti

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Nizzan Salaatti
Tonnikalapizza
Tonnikala-Wrap
Tonnikalapizza

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Pasta Carbonara
Italia Lautasella Lihapyörykät ja Yrttipasta Napolilaisittain
Kinkku-Pekoniruukku
Veggies Vegemakaronilaatikko
Italian Tomaatti-Spagetti
Veggies Italian Tomaatti-Spagetti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Rapea Kasvissalaatti
Kana Power Bowl
Coleslaw
Eväs Tonnikalasalaatti
5 Vaille Valmis
Eväs Kana-Teriyaki Salaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Hedelmä-Vanilja Kiisseli
Herkku Lihis
Eväs Texmex-Jauhelihawrap
Saariston Savulohileipä
Luumu-Vanilja Kiisseli
Iso Tumma Riisipiirakka
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Balanssi Kirjolohifileeateria
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
Savukirjolohisosekeitto
Kalapyörykät
Tonnikalapastasalaatti
Balanssi Kalapihviateria
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti
Eat & Enjoy Tonnikala Nizzansalaatti
Calvo Mediterranean Tuna Salad
Saarioinen Eväs Tonnikala Pastasalaatti
Eat Away Tonnikalasalaatti
Makula Thai Tonnikalapastasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.