Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Tonnikala Salaattiateria

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (250 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1883 kJ
23%
450 kcal
Rasvaa
27,50g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,000g
20%
Hiilihydraatit
32,50g
13%
Sokereita
9,50g
11%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
20,30g
41%
Suola
0,01g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 01 marras 17 10.09 ip.
22%
GDA:sta*
(450 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
450
Rasva
27,5g
Hh
32,5g
Prot
20,3g
Kohteessa 1 annos (250 g) on 450 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 28% hh, 18% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikalasalaatti liittyvät:

Eväs Tonnikala Pastasalaatti

Luokkaan Saarioinen ja Tonnikala liittyvät:

Tonnikalapizza
Tonnikala-Wrap
Nizzan Salaatti
Tonnikalapizza

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Paahteinen Kana-Valkosipuli
Eväs Kana Pastasalaatti
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Adan Kirjolohipasta
Taco-Jauhelihapasta
Savulohiruukku
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Coleslaw
Kana-Caesar-Salaatti
Eväs Tonnikalasalaatti
Cheddar Power Bowl
Eväs Broiler-Caesarsalaatti
Eväs Kana-Pinaattisalaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Luokkaan Saarioinen ja Välipalat liittyvät:

Herkkusuiden Vegaaninen Riisipiirakka
Herkku Lihis
Hedelmä-Vanilja Kiisseli
Herkku Veggie
Eväs Tonnikalawrap
Texmex Läppä Kana-Fajita
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Välipalat

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Kalapyörykät
Savukirjolohisosekeitto
Ahven-Mascarpone-Risotto
Kalapihvit Ja Värikkäät Kasvikset
Balanssi Kalapihviateria
Balanssi Kalapihviateria
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Coop Gnocchi Durumpasta
Atria Tomaattinen Kalapasta
Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Coop Fusilli Täysjyvä
Yhteishyvä Dandan-Nuudelit
Coop Fusilli Tricolore


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.