| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1010 kJ
12%
242 kcal
Rasvaa
10,03g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,981g
25%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,826g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,984g
Hiilihydraatit
7,16g
3%
Sokereita
3,02g
3%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
29,45g
59%
Suola
3,68g
61%
Kolesterolia
72mg
Kalium
438mg
22%
Viimeksi päivitetty: 01 maalis 12 08.57 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (50%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
242
|
|
Rasva
10,03g
|
|
Hh
7,17g
|
|
Prot
29,45g
|
|
242 kaloria yhdessä Tom Ka Gai annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 12% hh, 50% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
