Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
638 kJ
8%
152 kcal
Rasvaa
11,15g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,356g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,246g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,391g
Hiilihydraatit
1,97g
1%
Sokereita
1,95g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,63g
21%
Suola
1,26g
21%
Kolesterolia
196mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(152 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
152
Rasva
11,15g
Hh
1,97g
Prot
10,63g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa (1 iso) on 152 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 5% hh, 28% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 56
1 pieni 119
1 keskikokoinen 141
1 iso 152
1 annos (77 g) 152
1 kananmuna 152
1 erittäin suuri 164
100 g 198
1 kuppi 370

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli
Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla)
Juustohampurilainen Pekonilla ja Mausteilla
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.