Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
756 kJ
9%
181 kcal
Rasvaa
14,26g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,329g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,26g
Hiilihydraatit
1,29g
0%
Sokereita
1,31g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
11,13g
22%
Suola
0,80g
13%
Kolesterolia
215mg
Kalium
161mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(181 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (72%)
 
Proteiinia (25%)

Kuvat

Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
181
Rasva
14,26g
Hh
1,29g
Prot
11,13g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa (1 keskikokoinen) on 181 kaloria
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 3% hh, 25% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 63
1 pieni 152
1 keskikokoinen 181
1 iso 194
1 annos (87 g) 194
1 kananmuna 194
1 erittäin suuri 207
100 g 223
1 kuppi 448

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakas tai Munakokkeli
Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat, Makkarat

Katso myös:

Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Pippuri (Punainen tai Cayenne)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sol&Mar Tortilla Con Bacon
Valio Munakasrulla
Saarioinen Cheddarmunakas
Sol&Mar Tortilla Con Pimientos
Sol&Mar Tortilla Con Espinacas
Sol&Mar Mini Tortilla Potato Omelette With Spinach


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.