Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
707 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
5,94g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,75g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,062g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,308g
Hiilihydraatit
7,52g
3%
Sokereita
1,94g
2%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
20,19g
40%
Suola
1,14g
19%
Kolesterolia
85mg
Kalium
217mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (33%)
 
Proteiinia (49%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
5,94g
Hh
7,52g
Prot
20,19g
Kohteessa Lihamureke (Kana tai Kalkkuna) (100 g) on 169 kaloria
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 18% hh, 49% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni tai ohut siivu 145
100 g 169
1 annos (108 g) 183
1 keskikokoinen siivu 183
1 iso tai paksu siivu 243

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke
Lihamureke (Naudanliha)
  Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kananrinta
Kanankoipi
Kanan Reisikoipi
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kana
Kanansiipi
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kalkkuna

Katso myös:

Kana-Nuudelikeitto
Kana- tai Kalkkunasalaatti
Kalkkuna
Hapanimeläkana tai -Kalkkuna
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kitchen Joy Korean Chicken
Kartanon Kana Burrito
Dulano Jauhelihapihvi Siipikarjanlihasta
Kartanon Kana Bolognese Täysjyväpasta-Ateria
Komero Pollo Tomatican
Atria Kokonainen Broileri Pakaste


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.