Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 707 kJ
Kaloria 169 kcal
Proteiinia 20,19 g
Hiilihydraattia 7,52 g
  Sokereita 1,94 g
Rasvaa 5,94 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,75 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,062 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,308 g
Kolesterolia 85 mg
Kuitua 0,5 g
Natrium 457 mg
Kalium 217 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (33%)
 
Proteiinia (49%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
5,94g
Hh
7,52g
Prot
20,19g
Kohteessa Lihamureke (Kana tai Kalkkuna) (100 g) on 169 kaloria
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 18% hh, 49% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 cocktail-lihapulla 12
1 pieni lihapulla 24
1 kuutiotuuma 32
1 keskikokoinen lihapulla 47
1 unssi 48
1 iso lihapulla 71
1 pieni tai ohut siivu 145
100 g 169
1 annos (108 g) 183
1 keskikokoinen siivu 183
1 kuppi 237
1 iso tai paksu siivu 243

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:

Lihamureke (Naudanliha)
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke
  Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanankoipi
Kananrinta
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanan Reisikoipi
Kana
Kanansiipi
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kalkkuna

Katso myös:

Kanansiivet ja -Nahka (Paahdettu)
Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkunanrinta
Kananrinta ja -Nahka
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen
Eat & Enjoy BBQ Kana Pekoni Sandwich
Kariniemen Hunajasiivet
Härmän SnackPoint Eväspussi BBQ-Broiler
Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi
Atria Kanan Minifileet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.