Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kana

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 992 kJ
Kaloria 237 kcal
Proteiinia 27,07 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 13,49 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 3,758 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 5,296 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,945 g
Kolesterolia 87 mg
Kuitua 0 g
Natrium 404 mg
Kalium 221 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
12%
GDA:sta*
(237 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
237
Rasva
13,49g
Hh
0g
Prot
27,07g
Kohteessa Kana (100 g) on 237 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 28
1 keskikokoinen leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 40
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) 45
1 paksu leike (n. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 57
1 unssi, luuton, paistettu 67
1 pieni pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 76
1 keskikokoinen pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 147
1 annos (85 g) 201
1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 232
100 g 237
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanansiipi
Kanankoipi
Kananrinta
Kanan Reisikoipi
Kana (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Kananrinta ja -Nahka
Kananliha ja -Nahka (Paahdettu)
Kanansiivet ja -Nahka
Kanankoivet ja -Nahka
Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kariniemen Hunajasiivet
Chef Select Chicken Classic
UniCafe Välimerellistä Broilerikastiketta
Via Kanaa Kookoskermassa
Saarioinen Broilerpatukka
Valio Bataatti-Broileripannu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.