Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kana

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
992 kJ
12%
237 kcal
Rasvaa
13,49g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,758g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,296g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,945g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
27,07g
54%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
87mg
Kalium
221mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(237 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
237
Rasva
13,49g
Hh
0g
Prot
27,07g
Kohteessa Kana (100 g) on 237 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 28
1 keskikokoinen leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 40
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) 45
1 paksu leike (n. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 57
1 unssi, luuton, paistettu 67
1 pieni pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 76
1 keskikokoinen pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 147
1 annos (85 g) 201
1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 232
100 g 237
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kananrinta
Kanansiipi
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanankoipi
Kanan Reisikoipi
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Broilerin Fileesuikale
Kanafilee
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana
Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kariniemen Mureutettu Burgerfilee Smoky Joe
Naapurin Maalaiskana Jauhelihapuikko Savupaprika
Pouttu Revitty Kana Taco-Maustettu
Kariniemen Grillivalmis Sisäfilee Gyros
Eat & Enjoy Tandoori Kana Patonki
Pouttu Kana-Kasvinakki


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.