Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Espresso House

Välimeren Salaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

615 kJ

147 kcal

Rasvaa

11,00g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,500g

13%

Hiilihydraatit

9,10g

Sokereita

1,80g

Proteiinia

2,90g

Suola

0,87g

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 15 elo 23 07.14 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(147 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (25%)

Rasvaa (67%)

Proteiinia (8%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

147

Rasva

11g

9,1g

Prot

2,9g

Kohteessa 100 g on 147 kaloria

Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 25% hh, 8% prot.

Luokkaan Espresso House ja Salaatit liittyvät:

Bowl Feta & Kvinoa
Veggie Bowl Mediterranean Style
Kana & Kvinoasalaatti
Lämminsavulohisalaatti
Salaatti Marinoidut Kasvikset & Hummus
Caesar Salaatti Kanalla
	Näytä lisää tuotteita: Espresso House Salaatit

Lisää Espresso House tuotteita:

Lämmin Patonki Chicken Club Style
Toast Pekoni & Kananmuna
Täytetty Leipä Tomaatti & Artisokka
Focaccia Triple Cheese
Veggie Bowl Greek Style
	Näytä kaikki tuotemerkin Espresso House tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
	Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Mäkitalon Farmi Lohi-Mousse Salaatti
	Forssan Savukirjolohisalaatti
	KasvisHovi Taco-Broilerisalaatti
	Fresh Salaatti-Raastemix
	Lounashetki Satay Kanasalaatti
	Eat & Enjoy Kana Pastasalaatti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.