Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Kartanon

Kirjolohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

502 kJ

120 kcal

Rasvaa

5,70g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,600g

Hiilihydraatit

11,70g

Sokereita

0,40g

Kuitua

1,9g

Proteiinia

4,50g

Suola

0,90g

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 04 helmi 24 08.29 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(120 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (44%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

120

Rasva

5,7g

11,7g

Prot

4,5g

Kohteessa 100 g on 120 kaloria

Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 40% hh, 16% prot.

Lisää Kartanon tuotteita:

Lenkki
Kalkkunaleike
Porsaanfilee Chipotle-Appelsiini
Ylikypsä Kinkku
Voileipäkinkku
	Näytä kaikki tuotemerkin Kartanon tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi (Kasvatettu)
Uunipaistettu Taimen
Kirjolohi
	Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Rapeat Kirjolohifileepalat
	Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
	Saimaan Tuore Taco Fisu
	Anton&Anton Seesamikirjolohi & Riisisalaatti
	Kalaonni Lahnapihvi
	Kalaneuvos Kirjolohen Mäti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.