Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Koskikylän

Kirjolohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

485 kJ

116 kcal

Rasvaa

5,70g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,100g

21%

Hiilihydraatit

11,70g

Sokereita

2,80g

Proteiinia

4,50g

Suola

1,88g

31%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 23 syys 20 10.58 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(116 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (44%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

116

Rasva

5,7g

11,7g

Prot

4,5g

Kohteessa 100 g on 116 kaloria

Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 40% hh, 16% prot.

Luokkaan Koskikylän ja Laatikkoruoat liittyvät:

Lihaperunasoselaatikko
Liha-Perunasose-Laatikko
Maksalaatikko
Liha-Kaalilaatikko
Lasagnette
Hunajabroileri ja Riisi
	Näytä lisää tuotteita: Koskikylän Laatikkoruoat

Lisää Koskikylän tuotteita:

Tomaattinen Jauhelihakeitto
Mausteinen Kanakeitto
Kauraohukainen
Pekoni-Hernekeitto
Kylmäsavukirjolohikeitto
	Näytä kaikki tuotemerkin Koskikylän tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Lihaperunasoselaatikko
	Atria Savukirjolohikiusaus
	HK Kapen Pikkusen Parempi Kermainen Pyttipannu
	Valio Mehevä Pastavuoka
	Kokkikartano Kinkku-Aurajuustokiusaus
	Edun Herkku Vuohenjuusto-Pinaatti Lasagne

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.