Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
824 kJ
10%
197 kcal
Rasvaa
5,90g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,700g
4%
Transrasvaa
0,100g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,800g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,700g
Hiilihydraatit
29,00g
11%
Sokereita
2,00g
2%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
5,90g
12%
Suola
2,75g
46%
Kolesterolia
15mg
Kalium
183mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 01 maalis 22 10.50 ap.
10%
GDA:sta*
(197 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (60%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
197
Rasva
5,9g
Hh
29g
Prot
5,9g
Kohteessa 100 g on 197 kaloria
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 60% hh, 12% prot.

Luokkaan Pirkka ja Pinaatti liittyvät:

Pakastepinaatti
Pinaattikeitto (Pakaste)
Lehtipinaatti
Tortelloni Ricotta-Pinaatti
Luomu Babypinaatti
Pinaattilettu
  Näytä lisää tuotteita: Pirkka Pinaatti

Luokkaan Pirkka ja Ohukaiset liittyvät:

Porkkanaletut
Räiskäle
Porkkanaohukainen
Lettuhillo

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pinaatti
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Ohukaiset:

Ohukainen (Pelkästään)
  Näytä lisää kohteen Ohukaiset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Vaahterasiirappiohukainen
Kruunu Herkku Jauhelihalla Täytetyt Ohukaiset
Pirkka Porkkanaletut
IKEA Ohukaiset
Kruunu Herkku Täytetty Feta-Pinaattiohukainen
Kruunu Herkku Jauhemaksapihvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.