Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
134 kJ
2%
32 kcal
Rasvaa
0,5g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,091g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,214g
Hiilihydraatit
5,13g
2%
Sokereita
0,51g
1%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
3,99g
8%
Suola
0,73g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
301mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(32 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
32
Rasva
0,5g
Hh
5,13g
Prot
3,99g
Kohteessa Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa) (100 g) on 32 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 50% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 32
1 annos (102 g) 33
1 kuppi, pakastettu, lehti 61
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu 66

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
Parsakaali (Pakaste)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Tortelloni Ricotta-Pinaatti
UniCafe Pähkinäistä Feta-Pinaattikastiketta
Fallero Pinaatti ja Yrtit
Saarioinen Eväs Kana-Pinaattisalaatti
Atria Pinaattiohukaiset
Valio Luomu Vihersmoothie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.