Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
134 kJ
2%
32 kcal
Rasvaa
0,5g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,091g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,214g
Hiilihydraatit
5,13g
2%
Sokereita
0,51g
1%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
3,99g
8%
Suola
0,73g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
301mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(32 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
32
Rasva
0,5g
Hh
5,13g
Prot
3,99g
Kohteessa Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa) (100 g) on 32 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 50% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 32
1 annos (102 g) 33
1 kuppi, pakastettu, lehti 61
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu 66
1 kuppi, pakaste, lehti tai hienonnettu 66
1 285g pakastepakkaus 70

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllyn Paras Pinaattilettujauho
Fazer Amica Pinaattiriisi
Apetit Kotimainen Pinaatti
Freshona Chopped Spinach
Fazer Amica Pinaattiohukaisia
Piltti Baby Pinaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.