Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, pakastettu, hienonnettu

Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
274 kJ
3%
66 kcal
Rasvaa
1,03g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,187g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,439g
Hiilihydraatit
10,52g
4%
Sokereita
1,05g
1%
Kuitua
7,6g
Proteiinia
8,18g
16%
Suola
1,49g
25%
Kolesterolia
0mg
Kalium
617mg
31%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(66 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (50%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (39%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
66
Rasva
1,03g
Hh
10,52g
Prot
8,18g
Kohteessa Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 kuppi, pakastettu, hienonnettu) on 66 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 50% hh, 39% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 32
1 annos (102 g) 33
1 kuppi, pakastettu, lehti 61
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu 66
1 kuppi, pakaste, lehti tai hienonnettu 66
1 285g pakastepakkaus 70

Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti:

Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti
Pinaatti (Kypsennetty)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
  Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sienet
Sipulit
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Maustettu Wok Yrttinen
Apetit Kotimainen Wok Vihannekset
Pirkka Munakoiso
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu
Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.