Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ohukainen (Pelkästään)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 ohukainen (18 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
469 kJ
6%
112 kcal
Rasvaa
5,54g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,543g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,216g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,266g
Hiilihydraatit
10,83g
4%
Sokereita
2,43g
3%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
4,38g
9%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
78mg
Kalium
79mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(112 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (39%)
 
Rasvaa (45%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
112
Rasva
5,54g
Hh
10,83g
Prot
4,38g
Kohteessa Ohukainen (Pelkästään) (1 ) on 112 kaloria
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 39% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tuuma 3
1 unssi 64
1 ohukainen (15 cm halkaisija) 83
1 ohukainen (18 cm halkaisija) 112
1 annos (50 g) 112
1 ohukainen (20 cm halkaisija) 146
1 ohukainen (23 cm) 186
100 g 224
1 ohukainen (25 cm halkaisija) 228
1 kuppi 302
Muut tähän liittyvät ruoat
Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat:

Pannukakut (Pelkästään)
Pirkka Ohukainen
Atria Rahka Ohukainen
Silputtu Vehnä (Pelkästään)
Atria Porkkana Ohukainen
Vohveli (Pelkästään)
Atria Ohukainen
Mr. Panini Ohukainen Jauheliha
Maissilastut (Pelkästään)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kruunu Herkku Jauhemaksapihvi
IKEA Ohukaiset
Kruunu Herkku Luomu Porkkanaohukaiset
Mr. Panini Ohukainen Pulled Pork
Grillimaisteri Pancake Mix
Koskikylän Porkkanaohukainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.