| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 ohukainen (20 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ohukainen (20 cm halkaisija)
Energiaa
609 kJ
7%
146 kcal
Rasvaa
7,2g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,006g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,88g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,646g
Hiilihydraatit
14,08g
5%
Sokereita
3,15g
4%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
5,69g
11%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
101mg
Kalium
103mg
5%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (39%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
146
|
|
Rasva
7,2g
|
|
Hh
14,08g
|
|
Prot
5,69g
|
|
Kohteessa Ohukainen (Pelkästään) (1 ) on 146 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 39% hh, 16% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
