| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ohukainen (23 cm)
Energiaa
778 kJ
9%
186 kcal
Rasvaa
9,2g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,562g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,678g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,102g
Hiilihydraatit
17,98g
7%
Sokereita
4,03g
4%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
7,27g
15%
Suola
0,59g
10%
Kolesterolia
129mg
Kalium
132mg
7%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (39%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
186
|
|
Rasva
9,2g
|
|
Hh
17,98g
|
|
Prot
7,27g
|
|
Kohteessa Ohukainen (Pelkästään) (1 ) on 186 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 39% hh, 16% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
