per 1 perunankuori, keskikokoinen - Kaloria: 63kcal | Rasva: 0,04g | Hh: 14,79g | Prot: 1,37g
Muut koot: 1 perunankuori, pieni - 50kcal , 1 iso perunankuori - 109kcal , 1 annos - 63kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 125kcal | Rasva: 4,09g | Hh: 21,35g | Prot: 2,86g
Muut koot: 1 pieni - 35kcal , 1 keskikokoinen - 56kcal , 1 iso - 75kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 kuppi - Kaloria: 359kcal | Rasva: 18,70g | Hh: 45,38g | Prot: 4,21g
Muut koot: 1 pieni - 96kcal , 1 pala - 30kcal , 1 iso - 194kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 174kcal | Rasva: 8,85g | Hh: 4,03g | Prot: 18,63g
Muut koot: 1/2 filee - 244kcal , 1 annos - 157kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 245kcal | Rasva: 12,26g | Hh: 11,77g | Prot: 20,70g
Muut koot: 1 kuppi - 316kcal , 1 unssi, ilman kuorta, raaka - 73kcal , 1 iso - 42kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 100 g - Kaloria: 415kcal | Rasva: 5,7g | Hh: 80,0g | Prot: 11,0g , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 filee - Kaloria: 142kcal | Rasva: 3,89g | Hh: 0,37g | Prot: 24,79g
Muut koot: 1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) - 29kcal , 1 unssi, luuton - 36kcal , 1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) - 19kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 filee - Kaloria: 173kcal | Rasva: 5,51g | Hh: 0,53g | Prot: 28,60g
Muut koot: 1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) - 31kcal , 1 unssi, luuton - 38kcal , 1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) - 20kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 iso - Kaloria: 55kcal | Rasva: 4,49g | Hh: 0,61g | Prot: 2,69g
Muut koot: 1 kuppi - 433kcal , 1 annos - 55kcal , 1 munankeltuainen - 55kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset

per 1 suikale tai siivu - Kaloria: 77kcal | Rasva: 0,35g | Hh: 16,24g | Prot: 1,77g
Muut koot: 1 annos - 77kcal , 100 g - 150kcal , 1 unssi - 43kcal , lisää...    Ravintosisältö - Samankaltaiset