Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

4 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)

Banaani

Ravintosisältö
Annoskoko
4 keskikokoista (pituus 18 cm - 20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1758 kJ
21%
420 kcal
Rasvaa
1,56g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,529g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,151g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,345g
Hiilihydraatit
107,8g
41%
Sokereita
57,73g
64%
Kuitua
12,3g
Proteiinia
5,14g
10%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1690mg
84%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
21%
GDA:sta*
(420 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Banaani
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
420
Rasva
1,56g
Hh
107,8g
Prot
5,14g
Kohteessa Banaani (4 keskikokoista) on 420 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 5
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121

Samankaltaiset kohteet luokasta Banaani:

Banaanit
  Näytä lisää kohteen Banaani ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Persikat
Vadelmat
Omenat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Banaani. Tarkoititko:
Chiquita Banaani
Valio Eila Jogurtti Banaani
Skyr Mansikka-Banaani
Piltti Mansikkainen
Pirkka Spicy Smoothie
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Banaanirahkavalmiste
Piltti Ruusunmarjaa ja Banaania
3 Kaveria Maapähkinä & Banaani Jäätelöpuikko
Mehustamo Bestikset Smoothie
Valio Profeel Banaanitoffee
Fast Sports Nutrition Banoffee Protein Shake


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.