Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Herneet

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
339 kJ
4%
81 kcal
Rasvaa
0,4g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,071g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,035g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,187g
Hiilihydraatit
14,46g
6%
Sokereita
5,67g
6%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
5,42g
11%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
244mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(81 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (70%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
81
Rasva
0,4g
Hh
14,46g
Prot
5,42g
Kohteessa Herneet (100 g) on 81 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 70% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 81
1 kuppi 117
1 lb 367

Samankaltaiset kohteet luokasta Herneet:

Pakasteherneet
Herneet (Säilyke, Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Herneet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Lehtisalaatti
Porkkanat
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Apetit Pakasteherneet
HK Vihreät Kasvis Nuggetit
Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Herneet (Kypsennetty)
Rainbow Herneet
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Tomaatti & Basilika Kikhernepyörykät
VegeSun Vegebolognese
Rainbow Kikherneet
Jalostaja Härkis-Hernekeitto
Jalostaja Herneitä Suolaliemessä
Jalostaja Riistahernekeitto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.