Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2370 kJ
28%
566 kcal
Rasvaa
43,99g
63%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
21,416g
107%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
14,686g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,196g
Hiilihydraatit
26,73g
10%
Sokereita
0,73g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
16,67g
33%
Suola
1,15g
19%
Kolesterolia
240mg
Kalium
232mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
28%
GDA:sta*
(566 cal)
28% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
566
Rasva
43,99g
Hh
26,73g
Prot
16,67g
Kohteessa Juustopiiras (ei Lihaa) (1 pala) on 566 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 19% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 32
1 unssi 84
100 g 295
1 yksittäinen piiras 333
1 kuppi 472
1 pala (1/8 23 cm halkaisija) 566
1 annos (192 g) 566
1 piiras (20 cm halkaisija) 3575
1 piiras (23 cm) 4531
1 piiras (25 cm halkaisija) 5593

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:

Pinaattipiiras (ei Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös:

Pastakastike (ei Lihaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Poketti Tomato Spice
K-Menu Riisipiirakka
Vuohelan Herkku Savulohipiiras
Saarioinen Poketti Indian Spice
Duc de Coeur Onion Quiche With Bacon
Moilas Rukiinen Riisipiirakka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.