Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala (1/8 18 cm x 30 cm, n. 9 cm x 10 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1382 kJ
17%
330 kcal
Rasvaa
9,78g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,647g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,568g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,722g
Hiilihydraatit
44,03g
17%
Sokereita
7,4g
8%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
17,61g
35%
Suola
1,94g
32%
Kolesterolia
33mg
Kalium
527mg
26%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
16%
GDA:sta*
(330 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (21%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
330
Rasva
9,78g
Hh
44,03g
Prot
17,61g
Kohteessa Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa) (1 pala (1/8 18 cm x 30 cm, n. 9 cm x 10 cm)) on 330 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 53% hh, 21% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 14
1 unssi 37
100 g 129
1 pala (1/6, 20 cm², n. 6,5 cm x 10 cm) 293
1 annos (227 g) 293
1 kuppi 323
1 pala (1/8 18 cm x 30 cm, n. 9 cm x 10 cm) 330
1 lasagne (20 cm²) 1754
1 lasagne (18 cm x 30 cm) 2642

Samankaltaiset kohteet luokasta Lasagne:

Lasagne ilman Lihaa
Lasagne Lihalla ja Pinaatilla
Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla
Lasagne Lihalla
  Näytä lisää kohteen Lasagne ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pasta:

Täysjyvävehnäspagetti
Pastaa Lihakastikkeella
Spagetti
Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa)
Makaroni
  Näytä lisää kohteen Pasta ravintotietoja

Katso myös:

Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Pinaattipiiras (ei Lihaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Pastakastike (ei Lihaa)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Täysjyvälasagne
Fazer Amica Punajuuri-Vuohenjuustolasagne
Food Market Herkku Lasagne
Valio Broileri-Pestolasagne
Pirkka Lasagne Munapasta
Food Market Herkku Munakoisovuoka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.