Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 piiras (20 cm halkaisija)

Juustopiiras (ei Lihaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 piiras (20 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
14959 kJ
179%
3575 kcal
Rasvaa
277,67g
397%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
135,187g
676%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
92,705g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
32,797g
Hiilihydraatit
168,71g
65%
Sokereita
4,61g
5%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
105,2g
210%
Suola
7,24g
121%
Kolesterolia
1515mg
Kalium
1467mg
73%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
179%
GDA:sta*
(3575 cal)
179% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
3575
Rasva
277,67g
Hh
168,71g
Prot
105,2g
Kohteessa Juustopiiras (ei Lihaa) (1 ) on 3575 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 19% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 32
1 unssi 84
100 g 295
1 yksittäinen piiras 333
1 kuppi 472
1 pala (1/8 23 cm halkaisija) 566
1 annos (192 g) 566
1 piiras (20 cm halkaisija) 3575
1 piiras (23 cm) 4531
1 piiras (25 cm halkaisija) 5593

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:

Pinaattipiiras (ei Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös:

Pastakastike (ei Lihaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Rukiinen Piirakkataikina
Saarioinen Poketti Indian Spice
Hoviruoka Uuniohrapuuro
Saarioinen Poketti Tomato Spice
K-Menu Riisipiirakka
Saarioinen Grahampiirakka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.