Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Kana

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
972 kJ
12%
232 kcal
Rasvaa
13,22g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,683g
18%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,19g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,886g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
26,53g
53%
Suola
0,99g
16%
Kolesterolia
85mg
Kalium
217mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(232 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
232
Rasva
13,22g
Hh
0g
Prot
26,53g
Kohteessa Kana (1 iso pala) on 232 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 28
1 keskikokoinen leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 40
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) 45
1 paksu leike (n. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 57
1 unssi, luuton, paistettu 67
1 pieni pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 76
1 keskikokoinen pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 147
1 annos (85 g) 201
1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 232
100 g 237
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanan Reisikoipi
Kanansiipi
Kananrinta
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanankoipi
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Broilerin Fileesuikale
Kanafilee
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Kanan Minuuttifilee Tulisesti Marinoitu
Kariniemen Lime-Sweet Chili Sisäfileevarras
Naapurin Maalaiskana Kanapekonimureke
Kariniemen Kanapekoni Grillimakkara
Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Chimichurri
Atria Murea ja Nopea Kebab Kana


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.