Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kuivatut Chiansiemenet

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2050 kJ
25%
490 kcal
Rasvaa
30,75g
44%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,176g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,115g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
23,335g
Hiilihydraatit
43,85g
17%
Sokereita
-
Kuitua
37,7g
Proteiinia
15,62g
31%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
160mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
24%
GDA:sta*
(490 cal)
24% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (34%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
490
Rasva
30,75g
Hh
43,85g
Prot
15,62g
Kohteessa Kuivatut Chiansiemenet (100 g) on 490 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 34% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 139
100 g 490

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Pellavansiemenet
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kuivatut Karpalot
Kuivattu Aprikoosi
Kuivattu Luumu
Kuivattu Viikuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Arimex Auringonkukan Siemen
Rawsom Chiansiemenet
Cocovi Hampunsiemenet
Elixi Kuoritut Hampunsiemenet
Leader Barebar Marjamixpatukka
Salliselta Pellavarouhe


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.