Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pellavansiemenet

Ravintosisältö
Annoskoko
1 rkl, jauhettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
156 kJ
2%
37 kcal
Rasvaa
2,95g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,256g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,527g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,011g
Hiilihydraatit
2,02g
1%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
1,28g
3%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
57mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(37 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
37
Rasva
2,95g
Hh
2,02g
Prot
1,28g
Kohteessa Pellavansiemenet (1 rkl, jauhettu) on 37 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 20% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 tl, jauhettu 13
1 tl (kokonainen) 18
1 rkl, jauhettu 37
1 rkl, kokonaiset 55
1 unssi 151
100 g 534
1 kuppi, kokonaisia 897

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Elixi Pellavansiemenet
Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini
Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit)
Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Meira Pinjansiemen
Risenta Kuorittu Seesaminsiemen
Superlife Organic Chunky Breakfast Topping
Risenta Meloninsiemeniä
Earth Control Natural Salad Mix
Alesto Salad Seed Mix


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.