Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2264 kJ
27%
541 kcal
Rasvaa
45,85g
66%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,674g
43%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
14,258g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
20,904g
Hiilihydraatit
17,81g
7%
Sokereita
1g
1%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
24,54g
49%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
807mg
40%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
27%
GDA:sta*
(541 cal)
27% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
541
Rasva
45,85g
Hh
17,81g
Prot
24,54g
Kohteessa Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu) (100 g) on 541 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 12% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuorittu (142 siementä) 153
1 unssi 153
100 g 541
1 kuppi 747

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Pellavansiemenet
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivattu Viikuna
Kuivattu Aprikoosi
Kuivattu Luumu
Kuivattu Hedelmäsekoitus
Kuivattu Mango
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Salliselta Pellavarouhe
Crownfield Cashew Mix
Elixi Kuoritut Hampunsiemenet
Fazer Willja Veggie Bites Beets & Seeds
Foodin Seesaminsiemen
Rawsom Chiansiemenet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.