Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 2264 kJ
Kaloria 541 kcal
Proteiinia 24,54 g
Hiilihydraattia 17,81 g
  Sokereita 1 g
Rasvaa 45,85 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 8,674 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 14,258 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 20,904 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,9 g
Natrium 18 mg
Kalium 807 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
27%
GDA:sta*
(541 cal)
27% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
541
Rasva
45,85g
Hh
17,81g
Prot
24,54g
Kohteessa Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu) (100 g) on 541 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 12% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 153
1 unssi, kuorittu (142 siementä) 153
100 g 541
1 kuppi 747

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Pellavansiemenet
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Kuivatut Chiansiemenet
Kurpitsa
Kurpitsa (ilman Suolaa, Säilyke)
Sinimailasensiemenet (Itäneet)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Kuorimattomia Seesaminsiemeniä
Aduki Kvinoa Pops
Alesto Sunflower Seeds
Keiju Paahdetut Siemenet Levite
GoGreen Luomu Kvinoa- & Kikhernesekoitus
Murtolan Hamppufarmi Hamppusuklaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.