Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2385 kJ
29%
570 kcal
Rasvaa
49,57g
71%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,195g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,462g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
32,735g
Hiilihydraatit
18,76g
7%
Sokereita
2,62g
3%
Kuitua
10,5g
Proteiinia
22,78g
46%
Natrium
3mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
689mg
34%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
28%
GDA:sta*
(570 cal)
28% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (73%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
570
Rasva
49,57g
Hh
18,76g
Prot
22,78g
Kohteessa Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut) (100 g) on 570 kaloria
Kalorien jakautuminen: 73% rasva, 12% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 162
1 kuppi, kuoret, syötävät osat 262
100 g 570
1 kuppi 821

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
  Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Pellavansiemenet
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivatut Chiansiemenet
Kuivatut Karpalot (Makeutettu)
Pinjansiemenet (Kuivatut)
Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kuivatut Karpalot
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Murtolan Hamppufarmi Punainen Hamppurouhemix
Foodin Chia-Siemen Luomu
Impolan Kasvitila Gluteeniton Hamppu-Kaurapuuro
Risenta Kuorimattomia Seesaminsiemeniä
Keiju Paahdetut Siemenet Levite
Aduki Chia Siemen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.