Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2435 kJ
29%
582 kcal
Rasvaa
49,8g
71%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,219g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,505g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
32,884g
Hiilihydraatit
24,07g
9%
Sokereita
2,73g
3%
Kuitua
9g
Proteiinia
19,33g
39%
Suola
1,02g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
850mg
43%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
29%
GDA:sta*
(582 cal)
29% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (72%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
582
Rasva
49,8g
Hh
24,07g
Prot
19,33g
Kohteessa Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty) (100 g) on 582 kaloria
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 15% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 165
100 g 582
1 kuppi 745

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
  Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Pellavansiemenet
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Maapähkinät (Suolaa lisätty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

GoGreen Salladsmix
Apetit Kruunusekoitus Hunajainen
Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut
Risetti Kuorittu Auringonkukan Siemen
Alesto Sunflower Seeds
Fazer Amica Kasviksia Auringonkukka-Ananaskastikkeessa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.