Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Mangot

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
272 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
0,27g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,066g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,101g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,051g
Hiilihydraatit
17g
7%
Sokereita
14,8g
16%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
0,51g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
156mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

Mangot Mangot Mangot
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
0,27g
Hh
17g
Prot
0,51g
Kohteessa Mangot (100 g) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 94% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 18
100 g 65
1 kuppi, viipaloitu 107
1 hedelmä ilman hävikkiä 135

Samankaltaiset kohteet luokasta Mango:

Kuivattu Mango
Mangonektari
  Näytä lisää kohteen Mango ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Appelsiinit
Mansikat
Banaanit
Vadelmat
Omenat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Vitasia Mango Slices
Perinteinen Mango-Appelsiinijogurtti
Milbona Jogurttijuoma Mango
Valio Valiojogurtti Mango
Santa Maria Mango Chutney
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Fruit & Go Squeezer Summer Breeze
Marli Natur Rypäle-Mandariini-Appelsiini
Valio Teho Shot
Solevita Metsämarjakeitto
Pirkka Kiivi
Piltti Iso Välipala Omena Mustikka Karhunvatukka Vadelma


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.