Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Mangot

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 272 kJ
Kaloria 65 kcal
Proteiinia 0,51 g
Hiilihydraattia 17 g
  Sokereita 14,8 g
Rasvaa 0,27 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,066 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,101 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,051 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,8 g
Natrium 2 mg
Kalium 156 mg
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
0,27g
Hh
17g
Prot
0,51g
Kohteessa Mangot (100 g) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 94% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 18
100 g 65
1 kuppi, viipaloitu 107
1 hedelmä ilman hävikkiä 135

Samankaltaiset kohteet luokasta Mango:

Mangonektari
Kuivattu Mango
  Näytä lisää kohteen Mango ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Mansikat
Persikat
Omenat
Vadelmat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Mangostani
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bonne Luomu Omenasose
Bona Banaania ja Mustikkaa
Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie
Pirkka Mangosose
Rainbow Omenasose
Eldorado Kivettömät Kuivatut Luumut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.