Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Mangot

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
272 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
0,27g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,066g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,101g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,051g
Hiilihydraatit
17g
7%
Sokereita
14,8g
16%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
0,51g
1%
Natrium
2mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
156mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (94%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
0,27g
Hh
17g
Prot
0,51g
Kohteessa Mangot (100 g) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 94% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 18
100 g 65
1 kuppi, viipaloitu 107
1 hedelmä ilman hävikkiä 135

Samankaltaiset kohteet luokasta Mango:

Mangonektari
Kuivattu Mango
  Näytä lisää kohteen Mango ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Mansikat
Vadelmat
Banaanit
Appelsiinit
Omenat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Alpro Mango
Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti
Vitasia Mango Slices
Fazer Amica Mango-Valkosuklaamousse
Urtekram Mango
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Muumi Hedelmäpatukat
Lidl Fruit And Vegetable Mix For Smoothies
Pirkka Espanjalainen appelsiini
Rainbow Siemenetön Viinirypäle
Organix Just Mango, Pear & Granola
Piltti Mangoa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.