Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Purjo

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
255 kJ
3%
61 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,04g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
14,15g
5%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
1,5g
3%
Natrium
20mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
180mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(61 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
61
Rasva
0,3g
Hh
14,15g
Prot
1,5g
Kohteessa Purjo (100 g) on 61 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 4
1 unssi 17
1 kuppi 54
1 purjo 54
100 g 61
1 lb 277

Samankaltaiset kohteet luokasta Purjo:

Purjo (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Purjo ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Sienet
Pinaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Purjoviipaleet
Apetit Peruna-Purjosekoitus
Cambridge Purjo & Peruna Keitto
Pirkka Kasvissuikaleet
Forssan Kaalipurjosalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vegyu Punajuurisalaatti
Fazer Amica Paistettua Turskaa ja Limemarinoituja Kasviksia
Pirkka Itämaiset Wokvihannekset
Apetit Tuorekset Grillisuosikit
Pirkka Kukkavihannekset
Valio Mifu Texmex


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.