Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Ruskea Riisi ja Villiriisi

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
709 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
3,91g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,744g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,72g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,232g
Hiilihydraatit
30,08g
12%
Sokereita
0,44g
0%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
3,52g
7%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
0mg
Kalium
96mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
3,91g
Hh
30,08g
Prot
3,52g
Kohteessa Ruskea Riisi ja Villiriisi (1 kuppi, valmistettuna) on 169 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 71% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 102
100 g 113
1 annos (101 g) 114
1 kuppi, valmistettuna 169
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 637

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruskea Riisi:

Ruskea Riisi (Pika)
Riisi (Ruskea, Kypsennetty)
Maustettu Riisi (Ruskea ja Villi)
Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)
Ruskea Riisi
  Näytä lisää kohteen Ruskea Riisi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Villiriisi:

Valkoinen Riisi ja Villiriisi
Villiriisi (Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Villiriisi ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Riisi

Katso myös:

Riisikakut (Ruskea, Monijyvä)
Riisi (Espanjalainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Valmisriisi Jasmiini
Pirkka Basmatiriisi
Risella Välimeren Riisi
Risella Couscous
Risella Täysjyväpikariisi
Myllyn Paras Villiriisiseos


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.