Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tuorejuusto (Kevyt)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 rkl
annosta kohti
% RI*
Energiaa
145 kJ
2%
35 kcal
Rasvaa
2,64g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,663g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,745g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,095g
Hiilihydraatit
1,05g
0%
Sokereita
0,03g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
1,59g
3%
Suola
0,11g
2%
Kolesterolia
8mg
Kalium
25mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(35 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (69%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
35
Rasva
2,64g
Hh
1,05g
Prot
1,59g
Kohteessa Tuorejuusto (Kevyt) (1 rkl) on 35 kaloria
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 12% hh, 19% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl, vispattu 23
1 rkl 35
1 annos (22 g) 51
1 unssi 65
100 g 231
1 kuppi 554

Samankaltaiset kohteet luokasta Tuorejuusto:

Tuorejuusto (Vähärasvainen)
Tuorejuusto
Tuorejuustolevite
  Näytä lisää kohteen Tuorejuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Levitteet:

Sulatejuusto
Majoneesi
Voi
Margariini
  Näytä lisää kohteen Levitteet ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Juusto

Katso myös:

Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt
Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt
Philadelphia Tuorejuusto Kevyt
Hapankerma (Kevyt)
Kermankorvike (Kevyt Jauhe)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Auran Pestolevite
Rainbow Tuorejuusto Valkosipuli ja Yrtit
Oivariini Kolme Öljyä
Vemondo Vegan Pesto Alla Calabrese
Sevan Hummus Tapenade
Valio Oivariini (Normaalisuolainen)


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.