Kanan Kurkku Pasta Salaatti
Valmisteluiden vaatima aika: 45 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: anskuimoi  Kanan Kurkku Pasta Salaatti
Herkullinen ja terveellinen pastasalaatti.
Ainesosat
Ohjeet
- Huuhtele ja pilko tarvittavat ainesosat. Laita ne kulhoon.
- Viipaloi kana paloiksi ja paista. Kypsennä sitten pasta pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Anna heidän jäähtyä.
- Yhdistä kaikki ainesosat. Tarjoile se haluamasi kastikkeen kanssa.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
180 kaloria yhdessä Kanan Kurkku Pasta Salaatti annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 43% hh, 30% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
754 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
5,45g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,399g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,078g
Hiilihydraatit
19,07g
7%
Sokereita
8,93g
10%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
13,2g
26%
Suola
2,45g
41%
Kolesterolia
0mg
Kalium
374mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|