Valmisteluiden vaatima aika: 1 h 20 min
Kypsennysaika: 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Korealainen pannukakku herkullisella täytteellä.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita vesi, kuiva hiiva, sokeri, suola, rypsiöljy ja vehnäjauho yhteen. Anna levätä peitettynä tunti ja sekoita uudelleen, jonka jälkeen anna taikinan levätä vielä 10 minuuttia.
- Sekoita seuraavaksi fariinisokeri, kaneli ja pilkotut saksanpähkinät täytteeksi.
- Jaa taikina 8 osaan ja muotoile niistä pallot, joiden keskellä on kuoppa. Lisää seuraavaksi täyte taikinapallojen kuoppiin ja sulje taikinapallojen kuoppien suut huolellisesti.
- Lisää paistinpannulle paistorasvaa sen verran, että pohja täyttyy. Kuumenna pannu, lisää taikinapallo pannulle, paista sitä hetki ja litistä se sitten paistinlastalla litteämmäksi. Paista sen aikaa, että pinta on saanut kunnolla väriä. Nauti lämpimänä.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
240 kaloria yhdessä Hotteok annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 32% rasva, 60% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1005 kJ
12%
240 kcal
Rasvaa
8,6g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,792g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,961g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,35g
Hiilihydraatit
36,56g
14%
Sokereita
10,91g
12%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
5,33g
11%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
137mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (59%)
Rasvaa (32%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|