Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
50 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Muut
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: hilma71

Mantelit

Paahdetut suolamantelit.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Valmista suolaliuos liottamalla karkea merisuola kädenlämpöiseen veteen.
  2. Laita uuni lämpenemään 180°c.
  3. Kaada 400g manteleita suolaliuokseen ja Anna liota noin 5-10 minuuttia.
  4. Paahda manteleita uunissa 10-15 minuuttia, uunista riippuen.
  5. Anna manteleiden jäähtyä ennen nauttimista.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Välipalat Muut

Uusimmat reseptit

jäseneltä: alluliini
Pastaa ja jauhelihakastike .
jäseneltä: Chiana1986
Uskomattoman terveellinen ja helposti koottava ruokalaji.
jäseneltä: 9119t9119
Helppo ja nopea voileipä.
jäseneltä: lauraelinam
Grillijuustolla ja punaisilla linsseillä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

44 kaloria yhdessä Mantelit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 13% hh, 15% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
4,16g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,376g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
1,68g
1%
Sokereita
0,53g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
1,92g
4%
Suola
0,70g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
0mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
GDA:sta*
(53 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (72%)
 
Proteiinia (15%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.