Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Maukas, tyydyttävä ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
Ainesosat
Ohjeet
- Keitä täysjyväspagetti pakkauksen ohjeen mukaan.
- Viipaloi punasipuli ohuiksi suikaleiksi.
- Purista limetistä mehu ja raasta kuorta. Sekoita smetanan, suolan ja pippurin kanssa.
- Asettele kaikki lautaselle ja tarjoile.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
432 kaloria yhdessä Kylmäsavulohi Pasta annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 34% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1809 kJ
22%
432 kcal
Rasvaa
23,16g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,106g
56%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,172g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,282g
Hiilihydraatit
36,47g
14%
Sokereita
4,19g
5%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
18,01g
36%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
37mg
Kalium
57mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|