Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
3 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Tonttuliini

Kylmäsavulohi Pasta

Maukas, tyydyttävä ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Keitä täysjyväspagetti pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Viipaloi punasipuli ohuiksi suikaleiksi.
  3. Purista limetistä mehu ja raasta kuorta. Sekoita smetanan, suolan ja pippurin kanssa.
  4. Asettele kaikki lautaselle ja tarjoile.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: 4rvbc74q7p
Pizzaresepti kierteellä.
jäseneltä: alluliini
Pastaa ja jauhelihakastike .
jäseneltä: Tuulahelina
Terveellinen aamiainen liikkeellä.
jäseneltä: Taijjja91
Vähäkalorinen, kolesteroliton leipä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

432 kaloria yhdessä Kylmäsavulohi Pasta annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 34% hh, 17% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1809 kJ
22%
432 kcal
Rasvaa
23,16g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,106g
56%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,172g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,282g
Hiilihydraatit
36,47g
14%
Sokereita
4,19g
5%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
18,01g
36%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
37mg
Kalium
57mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
GDA:sta*
(432 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (34%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (17%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.