Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 35 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Vegaaninen, terveellinen ja herkullinen.
Ainesosat
Ohjeet
- Pese, kuori ja hienonna porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja raasta inkivääri. Purista appelsiinit mehuksi.
- Kuumenna öljy kattilassa. Kuullota sipuli, valkosipuli ja inkivääri.
- Lisää porkkana, vesi, appelsiinimehu ja kasvisliemikuutiot. Anna kiehua noin 20-30 minuuttia.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella.
- Kuumenna kiehuvaksi, lisää suola ja tarkista maku.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
108 kaloria yhdessä Porkkanakeitto annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 67% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
451 kJ
5%
108 kcal
Rasvaa
3,26g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,044g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,461g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,334g
Hiilihydraatit
19,25g
7%
Sokereita
9,4g
10%
Kuitua
4,8g
Proteiinia
1,94g
4%
Suola
5,02g
84%
Kolesterolia
0mg
Kalium
526mg
26%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (67%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|