Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
1 h
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: OldBulldog

Egg Sausage Bake

A tasty way to have eggs and sausage ready to go in the morning.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Oil a 9"x13" casserole pan.
  2. Blend the eggs, yogurt, hot sauce, onion, salt, and milk. Pour into the casserole pan.
  3. Sprinkle over the egg mix, 1/2 cup of shredded pepper cheese, 10 chopped pork sausages, and the chopped bell pepper.
  4. Sprinkle the sharp cheddar cheese over the top.
  5. Bake in the oven for about 1 hour, until the center is firm.
79 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
very little carbs except veg. good for hi fat low carb diet
user vote
11 elo 18 jäseneltä: jakeramer

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Aamiainen Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

262 kaloria yhdessä Egg Sausage Bake annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 8% hh, 25% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1098 kJ
13%
262 kcal
Rasvaa
19,32g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,2g
36%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,47g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
5,24g
2%
Sokereita
2,82g
3%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
16,5g
33%
Suola
1,67g
28%
Kolesterolia
305mg
Kalium
44mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
GDA:sta*
(262 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (8%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (25%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.