Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Joensuun Herkkuleipomo

Muikkukukko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

900 kJ

11%

215 kcal

Rasvaa

7,00g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,300g

Hiilihydraatit

21,20g

Sokereita

0,30g

Kuitua

2,3g

Proteiinia

16,80g

34%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 06 helmi 16 11.01 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(215 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (40%)

Rasvaa (29%)

Proteiinia (31%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

215

Rasva

21,2g

Prot

16,8g

Kohteessa 100 g on 215 kaloria

Kalorien jakautuminen: 29% rasva, 39% hh, 31% prot.

Lisää Joensuun Herkkuleipomo tuotteita:

Lohikukko
Riisipiirakka
Lihakukko
	Näytä kaikki tuotemerkin Joensuun Herkkuleipomo tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Uunilohi
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
Grillattu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
	Pirkka Rapeat Kirjolohifileepalat
	Disas Aura Savulohi Fileepala
	Norron Kalawursti
	Saarioinen Ahven-Mascarpone-Risotto
	Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.