Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

X-Tra

Graavilohi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
761 kJ
9%
182 kcal
Rasvaa
9,60g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,400g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,000g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,100g
Hiilihydraatit
1,80g
1%
Sokereita
1,60g
2%
Proteiinia
22,00g
44%
Suola
2,20g
37%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 12 joulu 23 06.14 ip.
9%
GDA:sta*
(182 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (4%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
182
Rasva
9,6g
Hh
1,8g
Prot
22g
Kohteessa 100 g on 182 kaloria
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 4% hh, 48% prot.

Luokkaan X-Tra ja Kala liittyvät:

Paneroidut Kalafileet
Surimi-Rapupuikko
Katkaravut
Makrillia Tomaattikastikkeessa
Kalapalat
Salaattitonnikalaa Öljyssä
  Näytä lisää tuotteita: X-Tra Kala

Lisää X-Tra tuotteita:

Kikherneet
Kookosmaito
Grillinakit
Marjasekoitus
Mansikkakeitto
  Näytä kaikki tuotemerkin X-Tra tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Tilapia
Paistettu Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

SJO Savukirjolohi Tomaattikastikkeessa
Fazer Amica Haukipyörykät
Kalaonni Vanhan Liiton Lämminsavukirjolohipala
Juvenes Rapeat Kalapalat
Pirkka Tilliset Muikkupalat Öljyssä
Pirkka Savustetut Muikkupalat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.