| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 avokado
Energiaa
1346 kJ
16%
322 kcal
Rasvaa
29,47g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,273g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
19,696g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,65g
Hiilihydraatit
17,15g
7%
Sokereita
1,33g
1%
Kuitua
13,5g
Proteiinia
4,02g
8%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
975mg
49%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (76%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
322
|
|
Rasva
29,47g
|
|
Hh
17,15g
|
|
Prot
4,02g
|
|
Kohteessa Avokado (1 ) on 322 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 76% rasva, 20% hh, 5% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Avokadot:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Avokado. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
