Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kukkakaali

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
105 kJ
1%
25 kcal
Rasvaa
0,1g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,032g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,099g
Hiilihydraatit
5,3g
2%
Sokereita
2,4g
3%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
1,98g
4%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
303mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
0,1g
Hh
5,3g
Prot
1,98g
Kohteessa Kukkakaali (100 g) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 71% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kukinto 3
1 unssi 7
1 kuppi 25
100 g 25
1 kappale, pieni (10 cm halkaisija) 66
1 lb 113
1 kappale, keskikokoinen (13 cm - 16 cm halkaisija) 144
1 kappale, iso (15 cm - 18 cm halkaisija) 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Kukkakaali:

Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pakastekukkakaali
Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)
Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää kohteen Kukkakaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Kukkakaali (Pakaste)
Rainbow Kukkakaali
Kukkakaaligratiini
Freshona Kukkakaali
Kukkakaalimuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fafa's Kukkakaalia & Tahini
Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto
Freshona Country Vegetable Mix
Valio Kahden Kaalin Jauhelihapaistos
Freshona Kukkakaali
Apetit Mix&Wok Parsa- ja Kukkakaali


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.