Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kurttukaali

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, suikaloitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
79 kJ
1%
19 kcal
Rasvaa
0,07g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,009g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,034g
Hiilihydraatit
4,27g
2%
Sokereita
1,59g
2%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
1,4g
3%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
161mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(19 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
19
Rasva
0,07g
Hh
4,27g
Prot
1,4g
Kohteessa Kurttukaali (1 kuppi, suikaloitu) on 19 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 73% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 8
1 kuppi, suikaloitu 19
100 g 27
1 lb 122

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:

Kaali (Vihreä)
Kiinankaali
Punakaali
Kaali
  Näytä lisää kohteen Kaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Prisma Varhaiskaali
Atria Appelsiini-Tyrni Kaalisalaatti
Koskikylän Lihakaalikääryle
Vaissi Kasvis Kaalikääryle
Fazer Amica Kaalipiirakka
Apetit Kahden Kaalin Sekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.