Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kurttukaali

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, suikaloitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
79 kJ
1%
19 kcal
Rasvaa
0,07g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,009g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,034g
Hiilihydraatit
4,27g
2%
Sokereita
1,59g
2%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
1,4g
3%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
161mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(19 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
19
Rasva
0,07g
Hh
4,27g
Prot
1,4g
Kohteessa Kurttukaali (1 kuppi, suikaloitu) on 19 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 73% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 8
1 kuppi, suikaloitu 19
100 g 27
1 lb 122

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:

Kaali (Vihreä)
Kaali
Punakaali
Kiinankaali
  Näytä lisää kohteen Kaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Porkkanat
Sipulit
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Kaalikääryle Liha-Kauratäytteellä
Atria Kanakääryle
Fazer Amica Lehtikaali-Vuohenjuusto-Spelttirisotto
Vaissi Liha Kaalikääryleet
Fazer Amica Gruusialainen Kaali-Jauhelihavuoka
Fazer Amica Smetanainen Kaalivuoka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.