Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaali

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
100 kJ
1%
24 kcal
Rasvaa
0,12g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,016g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,06g
Hiilihydraatit
5,58g
2%
Sokereita
3,58g
4%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
1,44g
3%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
246mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(24 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (76%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
24
Rasva
0,12g
Hh
5,58g
Prot
1,44g
Kohteessa Kaali (100 g) on 24 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 77% hh, 20% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti 4
1 lehti, keskikokoinen 6
1 unssi 7
1 lehti, iso 8
1 kuppi, suikaloitu 17
1 kuppi hienonnettuja 21
100 g 24
1 lb 109
1 kappale, pieni (n. 11 cm halkaisija) 171
1 kappale, keskikokoinen (n. 14,5 cm halkaisija) 218
1 kappale, iso (n. 18 cm halkaisija) 300

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:

Kaali (Vihreä)
Punakaali
Kurttukaali
Kiinankaali
  Näytä lisää kohteen Kaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kaali (Vihreä, Kypsennetty)
Lidl Keräkaali
Pirkka Valkokaali
Prisma Varhaiskaali
Koskikylän Lammaskaalikääryle
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Kaalipiirakka
Vaissi Kasvis Kaalikääryle
Palmia Porkkana-Kaalipihvi
Pirkka Punakaali
HK Bistro Talonpojan Paistos
Pirkka Suomalainen Valkokaalisuikale


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.