| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, tuore
Energiaa
288 kJ
3%
69 kcal
Rasvaa
4,21g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,76g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,782g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,333g
Hiilihydraatit
7,38g
3%
Sokereita
1,62g
2%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
2,47g
5%
Suola
0,85g
14%
Kolesterolia
0mg
Kalium
297mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
69
|
|
Rasva
4,21g
|
|
Hh
7,38g
|
|
Prot
2,47g
|
|
Kohteessa Lehtikaali (Kypsennetty) (1 kuppi, tuore) on 69 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 38% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtikaali:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
