Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Luumut

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 hedelmä (5,5 cm halkaisija)
 
annosta kohti
Kilojoulea 126 kJ
Kaloria 30 kcal
Proteiinia 0,46 g
Hiilihydraattia 7,54 g
  Sokereita 6,55 g
Rasvaa 0,18 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,011 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,088 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,029 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 0,9 g
Natrium 0 mg
Kalium 104 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
2%
GDA:sta*
(30 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
30
Rasva
0,18g
Hh
7,54g
Prot
0,46g
Kohteessa Luumut (1 ) on 30 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 90% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 13
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija) 30
100 g 46
1 annos 69
1 kuppi, viipaloitu 76

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Kuivattu Luumu
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Omenat
Persikat
Vadelmat
Appelsiinit
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Tomaatit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Vadelmainen Omenasose
Rainbow Aprikoosit Puolikkaina Mehussa
Froosh Raspberry, Vanilla & Rhubarb Smoothie
Rainbow Ananasmurska Mehussa
Froosh Pear, Kale & Lemongrass Smoothie
Pirkka Spicy Smoothie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.