Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Luumut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
127 kJ
2%
30 kcal
Rasvaa
0,18g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,011g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,088g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,029g
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
6,55g
7%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
0,46g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
104mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(30 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

Luumut Luumut Luumut
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
30
Rasva
0,18g
Hh
7,54g
Prot
0,46g
Kohteessa Luumut (1 ) on 30 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 90% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 13
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija) 30
100 g 46
1 annos 69
1 kuppi, viipaloitu 76

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Kuivattu Luumu
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Omenat
Banaanit
Persikat
Appelsiinit
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Sunsweet Kuivatut Luumut
Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut
Sunsweet Luumumehu
X-Tra Kuivatut Kivettömät Luumut
Semper Luumua, Päärynää & Omenaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Teho Shot
Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Luumu
Piltti Iso Välipala Omena Mustikka Karhunvatukka Vadelma
Bonne Bonne Premium Aprikoosisose
Lidl Fruit & Go Squeezer Berries
Bonne Passionsose


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.