Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Luumut

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 hedelmä (5,5 cm halkaisija)
 
annosta kohti
Kilojoulea 126 kJ
Kaloria 30 kcal
Proteiinia 0,46 g
Hiilihydraattia 7,54 g
  Sokereita 6,55 g
Rasvaa 0,18 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,011 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,088 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,029 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 0,9 g
Natrium 0 mg
Kalium 104 mg
2%
GDA:sta*
(30 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
30
Rasva
0,18g
Hh
7,54g
Prot
0,46g
Kohteessa Luumut (1 ) on 30 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 90% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 13
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija) 30
100 g 46
1 annos 69
1 kuppi, viipaloitu 76

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Kuivattu Luumu
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Banaanit
Mansikat
Vadelmat
Omenat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Tomaatit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Froosh Lime, Lemon & Mint Smoothie
Lidl Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango
Pirkka Mangoviipaleet Sokeriliemessä
Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa
Bonne Luomu Omenasose
Rainbow Persikkakuutiot


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.