Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Luumut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
127 kJ
2%
30 kcal
Rasvaa
0,18g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,011g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,088g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,029g
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
6,55g
7%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
0,46g
1%
Natrium
0mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
104mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(30 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
30
Rasva
0,18g
Hh
7,54g
Prot
0,46g
Kohteessa Luumut (1 ) on 30 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 90% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 13
1 hedelmä (5,5 cm halkaisija) 30
100 g 46
1 annos 69
1 kuppi, viipaloitu 76

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Kuivattu Luumu
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Appelsiinit
Omenat
Vadelmat
Persikat
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Sunsweet Kuivatut Luumut
Dronningholm Luumumarmeladi
Piltti Luumuinen
Södergården Luumukeitto
Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bona Luumu
Dronningholm Luumumarmeladi
Piltti Luumuinen
Sunsweet Kuivatut Luumut
Eldorado Kivettömät Kuivatut Luumut
K-Menu Kivettömät Luumut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.